LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni arrancar en ningún momento el brazo del cuerpo.Descenso aproximadamente hasta que el protección quede paralelo al suelo, y vuelve a la posición original empujando con las manos el suelo.Si nos ceñimos al contexto del teletrabajo, estas actividades admisiblemente pued